برنامه جام برتر به معرفی و آموزش رشته های مختلف ورزش همگانی و آمادگی( جسمانی ورزشهایی همچون پیلاتس ،ایروبیک،کرافس فیت) می پردازد.
این برنامه همچنین در ورزش های قهرمانی ضمن معرفی رشته ها و سبک های مختلف از تمامی رشته های ورزشی ، به نقد و بررسی آنها خواهد پرداخت .
جام برتر پس از پایان محدودیت قرنطینه و شروع مسابقات ورزشی پخش زنده مسابقات ورزشی را ادامه خواهد داد.
این برنامه با اجرای مشترک الهام محمدی برای بررسی ورزش بانوان و رضا نصر برای بررسی ورزش آقایان  از 15 مرداد هرهفته چهارشنبه ها ساعت 20 روی آنتن شبکه امید پخش می شود.بازپخش اول این برنامه روز بعد ساعت 11 و بازپخش دوم جمعه ها ساعت 7 است
کراس فیت یکی از برنامه‌های آمادگی جسمانی و قدرتی است که تعداد طرفداران آن در دنیا رو به افزایش است. تمرینات کراس فیت برای کل بدن است و شامل دویدن، کشیدن، فشار دادن، پارو زدن و وزنه زدن و … است. این تمرینات از نوع انفجاری هستند و به شکل مداری انجام می‌شوند و استراحت بین آنها بسیار کوتاه است. با انجام تمرین‌های کراس فیت شما روی تناسب قلبی ریوی، استقامت، قدرت و استحکام عضلانی، انعطاف، نیرو، سرعت، چالاکی، تعادل، هماهنگی و دقت خود کار می‌کنید.